Хочется начать с одной важной мысли, которую я буду исследовать в этой заметке: “Ограничения только в нашей голове”. Хочется обратить внимание читателя на мышление в первую очередь, потому что именно вопросами мышления, в контексте раскрытия потенциала человека, занимается коучинг.
Эта заметка написана по следам работы с мамами, клиентами коучинга, принимающими участие в проекте “Редкие женщины”. Зачастую портрет участницы проекта подразумевает, что у мамы есть один ребенок или больше, мама справляется самостоятельно или с помощью других людей с тем, чтобы не только быть мамой, но и с тем, что необходимо зарабатывать, развиваться, оставаясь при этом женщиной.
Казалось бы, такие задачи и совмещение большого количества ролей становятся ограничениями, потому что постоянно требуют приложения усилий и энергии. Иногда кажется, что энергии на себя может не остаться. Но если посмотреть на ограничения через призму коучинга, нам открывается совершенно другая картина.
Эта заметка написана по следам работы с мамами, клиентами коучинга, принимающими участие в проекте “Редкие женщины”. Зачастую портрет участницы проекта подразумевает, что у мамы есть один ребенок или больше, мама справляется самостоятельно или с помощью других людей с тем, чтобы не только быть мамой, но и с тем, что необходимо зарабатывать, развиваться, оставаясь при этом женщиной.
Казалось бы, такие задачи и совмещение большого количества ролей становятся ограничениями, потому что постоянно требуют приложения усилий и энергии. Иногда кажется, что энергии на себя может не остаться. Но если посмотреть на ограничения через призму коучинга, нам открывается совершенно другая картина.
- Мы способны менять собственное мышление, проводя рефлексию в диалоге с коучем, это наша внутренняя работа, которая требует личной вовлеченности. Так мы учимся создавать и осознавать связи, когда наши мысли порождают эмоции и далее поведение. И тогда получая верную мысль, мы как следствие можем менять свое поведение на то, которое нам необходимо для достижения поставленных целей.
- Мы способны на основе мышления менять отношение к тому, что происходит в нашей жизни, понимая, что наш внутренний потенциал может развиваться прямо из точки здесь и сейчас при поддержке коуча и нашего собственного внимания к процессу и личной заинтересованности. Коучинг в целом служит развитию творческого потенциала человека, и если приземлять это на почву реальных дел, мы говорим о том, что в человеке уже есть все, что необходимо, чтобы начать действовать, но при этом человек также может находиться в постоянном развитии, для того чтобы решать новые задачи и отвечать на новые вызовы, иными способами, чем те, что работали раньше.
- Мы можем идти смелее к своим целям и мечтам, применяя коучинговой образ мышления, которому обучаемся в процессе коучинга, не глядя на ограничения, а наоборот, используя все внутренние имеющиеся ресурсы и принимая как аксиому - со всеми все ОК. Осознание барьеров и имеющихся ресурсов, а также принятие во внимание зон ответственности, возможности и степени влияния на те или иные процессы, мы учимся корректировать курс, пробовать еще раз по-новому даже если в первый раз не получается. И тогда мы вступаем на путь постоянного развития.
Такой подход позволяет участницам проекта вне зависимости от уровня загруженности или поставленных целей двигаться вперед маленькими шагами при профессиональной поддержке в коучинговом формате. А цели и задачи могут быть совсем разными, например, от поиска новой работы или открытия собственного дела, до обретения уверенности в себе и создания правильного гармоничного состояния для налаживания баланса в семье и в жизни.
Однако, главный второстепенный эффект после окончания коучинга - это обучение клиента, когда клиент уже сам может задавать себе правильные вопросы, применять обратное планирование, сверяться с имеющимися барьерами и ресурсами для движения вперед. И тогда, мы понимаем, что коучинговое мышление гармонично встраивается в жизнь, а ограничений на самом деле нет, мы можем создавать их для себя только самостоятельно.
Однако, главный второстепенный эффект после окончания коучинга - это обучение клиента, когда клиент уже сам может задавать себе правильные вопросы, применять обратное планирование, сверяться с имеющимися барьерами и ресурсами для движения вперед. И тогда, мы понимаем, что коучинговое мышление гармонично встраивается в жизнь, а ограничений на самом деле нет, мы можем создавать их для себя только самостоятельно.
Автор: Вильковская Ольга
коуч Эксперт ФПК, PCC ICF
коуч проекта “Редкие женщины”
Фото: из архива фонда
Обратно в раздел:
ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ
