Ксения Троицкая, клинический психолог и эксперт фонда «Дети-бабочки» знает, как пережить тяжелые времена и выйти из них с минимальными потерями:
Впервые узнав о диагнозе, вы можете испытывать отчаяние, тревогу, гнев, растерянность — и это нормально. Вы имеете право на любые чувства!
Конечно, мы неосознанно планируем будущее ребенка и рисуем для себя картинки с ним связанные: вот мы ведем ребенка в школу, радуемся его достижениям, празднуем выпускной, отмечаем свадьбу. Узнав о диагнозе, родители переживают крах этого будущего, на месте понятного жизненного сценария появляется пустота. Это ощущается как дополнительная потеря. Поверьте, нет смысла сейчас переживать, что будет с ребенком через 20 лет. Постарайтесь сфокусироваться на настоящем, чтобы преодолеть текущие сложности, а новая картина будущего постепенно выстроится сама.
Запомните главное правило: за помощью обращаться можно и нужно. Сейчас вам, как никогда, требуется поддержка. Бывает, что близкие родственники не могут стать вам опорой. Они тоже пытаются справиться с ситуацией и в силу своего опыта ищут причины случившемуся. Поэтому, если их реакция вас ранит и задевает, возьмите паузу в общении. Вы имеете на нее право. Выбирайте для общения тех, рядом с кем вам становится легче и спокойнее. Это могут быть друзья, психолог, общение на профильных форумах и в социальных сетях.
Постарайтесь найти родительское сообщество, объединяющее родителей детей с аналогичными заболеваниями. Все они прошли тот же путь и готовы поддержать тех, кто делает первые шаги на нем.
Эксперт проекта: Ксения Троицкая
