Тайм-менеджмент. Наполнять смыслом и не хвататься за все сразу

---

В английском языке ещё до недавнего времени слово «priority» существовало только в единственном числе. Спустя время на волне обсуждения эффективных методов работы персонала просто добавили 1 букву «s» в конце этого слова и стали говорить о «многозадачности». Главный и самый страшный секрет эффективной работы состоит в том, что никакой многозадачности не существует. Если у вас есть больше трех приоритетов, значит, у вас нет приоритетов вообще.

Спрашивайте себя до того, как беретесь за любое дело, ваши ли это приоритеты. В противном случае вы можете стать рабом приоритетов кого-то другого, кто четко знает, чего хочет и каким способом добьется своего.

В каждом маленьком деле, которое вы делаете, должен быть смысл именно для вас, иначе его просто не стоит делать. Когда вы готовите завтрак, даже тот, который не будете есть сами, вспоминайте, что это ваш вклад в отношения с близкими. Для любящего человека в этом действии есть смысл.

Полезные привычки тоже достаточно легко встроить в свой график, если наполнять их смыслом. Стакан воды утром — мой вклад в мое здоровье. Обучение новой профессии — это мой вклад в саморазвитие, шаг за шагом, понемногу я освою новое дело, которое принесет мне доход и удовлетворение.

Аристотель сказал: «Мы то, что мы постоянно делаем, а значит, совершенство — результат не действия, а привычки». Все новое всегда вызывает дискомфорт, потому что это выход из зоны комфорта. Попробуйте полюбить этот временный дискомфорт и говорить себе, что он — всего лишь признак того, что вы получаете новые знания. Хвалите себя за каждый сделанный новый шаг!

Помните, что нет ошибок, а есть только опыт. Относитесь к себе добрее, позволяйте себе ошибаться! Многие действительно большие задачи требуют многочисленных попыток для их реализации, выбора разных путей и подходов, лишь один из которых ведет к нужному результату.

Иногда мы оттягиваем до последнего начало работы над неприятной задачей. Но когда время уже поджимает, тревога от невыполненной задачи пересиливает нежелание приниматься за дело и, как только мы начинаем работу, дискомфорт уходит. Напоминайте себе, что труднее всего именно сдвинуться с места, а потом станет легче.

Найдите свое продуктивное время и решайте все приоритетные задачи, требующие концентрации и ясного мышления, во время него. Ничего другого не планируйте на эти бесценные часы, забронируйте его в своем календаре, отключите телефон.

При выборе приоритетных задач на день очень полезно задать себе вопрос: «Если бы завтра утром мне срочно предстояло уехать куда-то на месяц, какие дела я бы постаралась выполнить до отъезда?»

Эксперт проекта: Полина Балан

---

Обратно в раздел:

ПСИХОЛОГИЯ

---